兒童課程
親子舒展身心伸展班
| 香港生活節奏急速，大人細路常久坐於細小空間，缺乏足夠運動，肩頸及腰背均積累已久。導師特意為聖雅各福群會會員設計了一系列全身肌肉伸展運動，部分伸展動作需親子合作完成，讓參加者能放鬆身心的同時又能促進親子關係。 ‧中心提供軟墊，惟參加者可選擇自備瑜伽席‧請穿著輕便服飾 合辦機構 由Essential Fitness派出導師Jimmy Wong。Jimmy Wong畢業於香港浸會大學體育系，持有由美國運動醫學院發出的健康體適能專家證書、私人體適能教練証書、體適能運動小組証書，並擁有10年體適能教學經驗。 |