內容：

孩子進入小學後，您是否正面臨以下挑戰？

• 作業拖延與執行功能低下：簡單任務耗時數小時，伴隨注意力分散與衝動行為？

• 高壓情境下的身心化反應：考前頻繁出現腹痛、頭痛、失眠或認知「凍結（Freeze）」？

• 挫折忍受力不足與習得性無助：習慣性否定自我（如「我做不到」），逃避新挑戰？

• 家庭系統的代際壓迫與情緒失調：每日陷入「催促－爆發－冷戰」的惡性循環？

6–9 歲正值兒童大腦「前額葉皮質（Prefrontal Cortex）」發展與整合的黃金期。該腦區主導的「執行功能（Executive Functions）」，涵蓋持續性注意力、衝動控制、工作記憶與情緒調節能力。

由於 6–9 歲兒童的神經網路仍處於發展初期，因此學童展現出的專注力不足或行為抗拒，並非主觀意圖上的不配合或對抗行為；而是當神經系統面對學業負擔、評量壓力及社交情境時，自我調節機制尚未成熟的生理自然表現。

身體智能（Physical Intelligence，簡稱PI）是什麼？

它不是體能，而是孩子感知自己身體狀態、調節張力、恢復平衡的能力。

有穩固身體智能的孩子，才能在壓力下保持思考、在挫折後重新嘗試、在學習中保持專注。

這不是少數孩子的「治療」——這是每一個孩子都值得擁有的「成長裝備」。

本課程旨在提供具神經科學理論基礎的實務介入策略，協助家長突破教養困境，陪伴孩子奠定學習與情緒的堅實根基！

透過「身體智慧工具包」，我們將神經科學知識轉化為具體的身體練習，引導家長成為孩子學習與適應歷程中最堅實的專業支持者。

課程內容：

您將在課程中學到

1.       放學後10分鐘的「情緒重置術」 ——不急著催功課，先幫孩子調節狀態。

2.       考試焦慮的身體解方 ——心跳加速時，⾝體重置技巧。

3.       「專注20分鐘＋活動3分鐘」策略 ——順應大腦節奏，寫作業效率更高

4.       面對失敗的勇氣 ——透過身體練習，讓大腦學會「不舒服的感覺終將過去」

5.       修復關係的勇氣 ——即使偶爾發怒，孩子仍然知道「父母的愛還在」