「接受與承諾」治療基礎證書課程

接納與承諾療法(ACT)是由美國著名的心理學家斯蒂文‧海斯（Steven C.Hayes) 教授及其同事於二十世紀九十年代基於行為療法創立的新的心理治療方法。ACT 與辨證行為療法、內觀認知療法一起被稱為認知行為治療的第三浪潮。

ACT使用各種接納(Acceptance)、正念(Mindfulness)、承諾(Commitment)與行為改變策略，期望增加個人的心理彈性(Psychological Flexibility)。傳統療的心理治療技術把症狀及問題消除當做治療的目標。而ACT卻強調接納症狀、問題不是問題、自己和問題之間的關係才是問題、對問題的控制、迴避才是問題。

ACT幫助個案發展出心理彈性的六大核心：

• 認知脫鉤(Cognitive Defusion)：學習方法來減少自己與想法、影像、情緒與記憶等內在經驗過度糾結。
• 接納(Acceptance)：允許想法、感覺來來去去，而不去與其奮戰、試圖改變。
• 接觸當下(Contact with the Present Moment)：覺察(Awareness)到當下(Here and Now)，用開放(Openness)、好奇(Interest)、接受(Receptiveness)的姿態來經歷。
• 觀察自我(Observing the Self)：以超然(Transcendent)的自我感來接觸經驗，這是一種不會改變的連續性意識(Continuity of Consciousness)。
• 價值觀(Values)：發現什麼對你來說是真正重要的。
• 做出承諾行動(Committed Action)：依據價值觀設定目標，並且實行他們。

課程對象

社工、輔導員，及對非傳統治療思維有興趣的人士。

課程目標

使學員快速瞭解ACT的概念與運作模式，透過隱喻及技巧練習，將之運用在自己及個案身上，創造出更有意義的人生。

課程內容

1. ACT的介入模式：案例解析；
2. 與此時此刻連結：ACT如何將過去或未來帶入此時此刻的隱喻及技巧應用；
3. 當自己的觀察者：如何看到自我，而不是改變自我的隱喻及技巧應用；
4. 價值觀：釐清與選擇自己重視生活指南的隱喻及技巧應用；
5. 承諾的行動：做有意義事情的隱喻及技巧應用；
6. 脫離糾結：如何讓糾結的想法、情緒、感受等影響力變小的隱喻及技巧應用；
7. 接受：如何接受朝向｢做自己重視事情」邁進時必有的苦難 – 接受的隱喻及自我疼惜等隱喻及技巧的應用；
8. ACT的整合。
    

社工持續進修 
社工持續進修學分：30 (社工註冊局)