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本地專業培訓課程

靜坐紓壓工作坊

你是否很難入睡或經常失眠?
你是否容易心情煩躁?
你會不會覺得很難放鬆?

透過一套簡單輕鬆的呼吸方法,幫你慢慢培養容易令自己身心靈放鬆的方法,讓你能在不需要用任何工具的情況下,都可以進入一個和諧寬容的狀態,達到身心靈的平衡、滿足和健康。

#靜坐紓壓工作 #身心靈健康 #減壓方法

 



課程資料

靜坐紓壓工作坊

編號CEYYD60224
收費 $800 (會員) / $1000 (非會員)
地點聖雅各福群會(灣仔 石水渠街85號)
導師董穎翔小姐 (Ms. Sonia Tung)
日期 : 07/02 - 28/02/2023 (星期二, 共4堂)
時間 :7:30 pm - 8:30 pm

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如三個工作天內仍未收到本中心的確認名額電話或電郵通知,請與本中心職員聯絡。

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