本地專業培訓課程
靜坐紓壓工作坊
你是否很難入睡或經常失眠？
你是否容易心情煩躁？
你會不會覺得很難放鬆？
透過一套簡單輕鬆的呼吸方法，幫你慢慢培養容易令自己身心靈放鬆的方法，讓你能在不需要用任何工具的情況下，都可以進入一個和諧寬容的狀態，達到身心靈的平衡、滿足和健康。
#靜坐紓壓工作 #身心靈健康 #減壓方法
課程資料
靜坐紓壓工作坊
| 編號 | CEYYD60224 |
| 收費 | $800 (會員) / $1000 (非會員) |
| 地點 | 聖雅各福群會(灣仔 石水渠街85號) |
| 導師 | 董穎翔小姐 (Ms. Sonia Tung) |
| 日期 : | 07/02 - 28/02/2023 (星期二, 共4堂) |
| 時間 : | 7:30 pm - 8:30 pm |